Nicht jede schwierige oder schmerzhafte Erfahrung wird automatisch zu einem Trauma. Und nicht jedes Trauma entsteht durch ein objektiv „dramatisches“ Ereignis. Für ganzheitliche Gesundheit – und auch für ein tieferes Verständnis von Trauma, Nervensystem und Psyche – ist genau diese Unterscheidung zentral. Denn Trauma entsteht nicht durch das, was passiert, sondern durch das, was im Menschen währenddessen nicht mehr möglich ist.