Traumatische Erfahrungen sind häufig mit einem tiefen Erleben von Ohnmacht und Ausgeliefertsein verbunden. Dazu zählen nicht nur Schock- oder Monotraumata, sondern auch Entwicklungs-, Bindungs- und transgenerationale Traumata.

Allen Formen gemeinsam ist ein zentraler Aspekt: der Verlust von innerer und äußerer Sicherheit.

In meiner traumasensiblen Begleitung steht daher an erster Stelle, ein sicheres Feld zu schaffen –
einen Raum, in dem dein Nervensystem sich regulieren darf, verwundete Anteile sich zeigen können und im Körper gebundene Energie behutsam in Bewegung kommen kann.

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Dabei arbeite ich mit einem ganzheitlichen Blick, der Nervensystem, Körper und Psyche als zusammenhängendes System versteht. Ziel ist es, Regulation, Selbstwahrnehmung und nachhaltige Stabilität auf mehreren Ebenen zu fördern.

Ausgehend davon nutze ich verschiedene traumasensible und körperorientierte Methoden, unter anderem aus der neurosystemischen Integration:

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• Selbstregulation und Co-Regulation  

• Selbstregulation und Co-Regulation  

• (hypno-)systemische Interventionen

• Ego-State-Arbeit

• Emotional Release

• Atemarbeit (Breathwork)

• Stabilisierung und Ressourcenaufbau

• traumasensible Meditation

• Imaginationstechniken

• körperorientierte Verfahren

• Psychohygiene und Selbstfürsorge

• Ganzheitliche Anamnese

• Funktionelle Labordiagnostik 

      > Darm & Mikrobiom                     

      > Immunsystem & Entzündung       

      > Hormonsystem                   

      > Stoffwechsel & Mikronährstoffe  

• Nervensystemanalyse

• Ernährungs- und Verdauungsanalyse

• Lebensstil- und Umweltfaktoren

• Interdisziplinäre Einordnung