Über uns

In meinen Kursen geht es auch um Wissen, aber vor allem darum, es erlebbar zu machen. Ich verbinde die kognitive Ebene mit der körperlichen Umsetzung von Nervensystemarbeit, sodass Du nicht nur verstehst, was in Dir passiert, sondern es auch direkt in Deinem Körper spüren und regulieren lernst. Jede Übung, jede Methode ist traumasensibel gestaltet – sie schafft einen sicheren Raum, in dem Dein Nervensystem tief greifen darf, körperliche Erfahrungen sich mit emotionalen Prozessen verbinden und nachhaltige Veränderung möglich wird.

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Meine Arbeit ist praxisnah und greifbar: Du lernst nicht nur theoretisch, sondern erlebst, wie Körper, Psyche und Nervensystem zusammenhängen, wie innere Regulation entsteht und wie Du sie Schritt für Schritt in Deinen Alltag integrieren kannst. Dabei fließen Elemente aus der neurosystemischen Trauma-Integration nach Verena König, meiner umfassenden Erfahrung in ganzheitlicher Körperarbeit und Selbstregulation sowie aus der traumasensiblen Methodik ein.

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Meine Kurse und Kreise gestalten sich immer so, dass Du Deine eigenen Ressourcen spüren, Dein Nervensystem stabilisieren lernst und Du konkrete, praktisch umsetzbare Werkzeuge für Alltag, Bewegung und Regulation mitnimmst.

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Minimal und punktuell unterstützt werden die Inhalte durch Methoden wie:

• Selbst- und Coregulation

• Atem- und Körperarbeit

• Traumasensible Meditation und Imagination

• Ressourcenaufbau und Selbstfürsorge

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So entsteht ein Raum, in dem Lernen, Spüren und Umsetzen verschmelzen – und wo nachhaltige Stabilität, innere Sicherheit und ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper und Psyche spürbar werden.