1:1 COACHING

KENNST DU DAS?

- DU HAST ANGST, Fehler zu machen.

-KONFLIKTEN versuchst Du aus dem Weg zu gehen, weil Du fürchtest, abgelehnt zu werden.

- DEINE VERLETZLICHEN SEITEN zu zeigen, stellt ein großes Risiko dar, weil Du erwartest, beschämt zu werden.

- IMMER WIEDER FÜHLST DU DICH verunsichert durch Kritik oder andere Meinungen. Nicht selten reagierst Du darauf mit Verteidigung oder Rückzug.

-MANCHMAL FÜHLST DU DICH KLEIN, ABHÄNGIG ODER VERLOREN. Deine Beziehungen fühlen sich nicht stabil und tragfähig an.

- ALL DAS BELASTET DICH im alltäglichen Leben, Du verstehst nicht, warum Du so reagierst, und Du verurteilst Dich dafür.

- DU HAST SCHON VIELES PROBIERT,  doch wirklich weiter gekommen bist Du nicht.

- DU WÜNSCHST DIR STRATEGIEN, die Dir helfen Dein Nervensystem zu regulieren, sodass Du mehr zu Dir selbst stehen kannst, ohne mit Abwehr, Beschwichtigung oder Gegenangriff zu reagieren.

- DU MÖCHTEST NICHT MEHR ALLEN GEFALLEN WOLLEN, sondern die selbstbewusste, souveräne und kraftvolle Persönlichkeit sein, die Du in Wirklichkeit bist.

Mit solchen Gedanken, Gefühlen und Überzeugungen bist Du nicht allein. Immer dann, wenn wir uns Veränderung wünschen es jedoch nicht gelingt, sie zu kreieren, lohnt es sich, tiefer zu schauen. Denn es gibt Gründe für diese Dynamik, die sich so ohnmächtig anfühlen kann. 

Je besser Du Dich selbst verstehst, desto leichter kannst Du Dich Dir zuwenden und an der Wurzel Deiner Probleme heilsam arbeiten. Genau hierfür begleite ich meine Klienten.

Dabei nutze ich meine reich gefüllte Schatzkiste voller essenzieller & praktisch umzusetzender Übungen und Coachingansätze:

• Selbst- und Coregulation 

• (Hypno-) Systemische Interventionen 

• Ego State Techniken 

• Emotional Release 

• Breathwork 

• Stabilisierung und Ressourcenbildung 

• Traumasensible Meditation 

• Imaginationstechniken 

• Körperorientierte Interventionen 

• Psychohygiene (Selbstfürsorge im Umgang mit schweren Themen)

Du möchtest Dich traumasensibel durch Deine Lebensprozesse online oder offline begleiten lassen?

HIER FINDEST DU MEINE PAKETE:

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